Este recomandat sa nu va feriti de grasimile usoare, in cantitati moderate, adaugate in alimentatia bebelinilor, in diversificare, inca de la inceput. Printre acestea unul este , care este extrem de bogat in substante nutritive si care ajuta sistemul digestiv al bebelusilor, astfel incat e un bun remediu la tentativele de constipatie.
se poate adauga in alimentatia bebelinilor inca de la inceputul diversificarii, de la ~6 luni si jumatate, astfel incat sa avem introduse cateva legume inainte (radacinoase).
Practic, se poate pune o lingurita de ulei de masline, dupa primele lingurite de supe, piure-uri de legume simple (deci undeva la ~5 zile de la introducerea primelor legume), asigurandu-ne din start de un tranzit ok.
Surse foto: Eatingthebibleblog.wordpress.com / Tokanoni.com
Uleiul de masline extra-virgin (tinut in sticla de sticla inchisa la culoare, cu picurator) se adauga etapizat in mancare (ca orice produs nou, se incepe cu cateva picaturi, pentru a urmari reactia lui bebe – posibil sa nu-i placa, sau daca e ok, atunci se poate creste cantitatea treptat – eu pun cam o lingurita la un bolisor de-al lui de papa), dupa ce aceasta a fost pasata, inainte de servirea acesteia bebelinului. Niciodata la gatire! Uleiul de masline are un punct de fierbere/ardere maxim ~ 190 de grade, iar daca se depaseste, acesta poate deveni toxic, asadar e cel mai bine, mai sanatos si mai gustos sa fie adaugat la servire.
Un alt beneficiu este ca s-ar putea ca bebe sa pape mai usor piure-urile (chiar sa nu le mai refuze), avand o textura alunecoasa si totodata un gust bun (daca va fi pasionat de acest gust nou).
Ce fel de ulei de masline recomanzi?