Schema de diversificare bebelusi – pe saptamani (de la 6 la 12 luni)

Dupa ce am prezentat saptamanal planul de diversificare, voi face un scurt rezumat legat, pentru a avea o idee de ansamblu, organizata. Asadar noi am inceput diversificarea la 6 luni si am introdus astfel:

1. cerealele – prima saptamana de diversificare, adica de pe la 6 luni
2. sucul de mar, de fructe – a 2-a saptamana de diversificare, adica la 6 luni si jumatate
3. piure-ul de fructe – a 3-a saptamana de diversificare, adica la 6 luni si 3 saptamani
4. radacinoasele – a 4-a saptamana de diversificare, adica pe la 7 luni
5. carnea – a 5-a saptamana de diversificare, deci la 7 luni si o saptamana
6. galbenusul de ou – a 6-a saptamana de diversificare, deci pe la 7 luni jumatate
7. ficatul de pui – a 7-a saptamana de diversificare, deci pe la 7 luni si 3 saptamani
8. iaurtul, smantana, branza de casa – a 8-a saptamana de diversificare, deci pe la 8 luni
9. pestele – a 9-a saptamana de diversificare, deci pe la 8 luni si o saptamana
10. cerealele cu gluten, pastele fainoase, placintele, clatitele, prajiturile facute in casa, biscuitii fara zahar – a 10-a saptamana de diversificare.

Sursa foto: pixshark.com

Aspecte generale dupa care ne-am mai ghidat, mai tarziu (8-12 luni), cand au ajuns sa fie introduse toate categoriile de mai sus:

– carne aproape zilnic, dar acum, daca pun peste, ficat, galbenus, scot de la masa respectiv carnita – eventual o adaug la o gustare;

– peste – maxim 2 ori pe saptamana;

– suc de fructe i-am dat doar in saptamana a doua si a treia de diversificare, apoi am ramas doar cu piure-uri de fructe bogate;

– desi initial era o zi – ficatel, o zi – galbenus de ou fiert tare, adaugat in supe creme, piureuri, etc. acum am ajuns si la saptamani in care sa nu dau ficatel, sau dau cam 2 zile / saptamana – ficat si 3 zile / saptamana – galbenus de ou;

– zilnic iaurt – integrat in supe creme, in piure-uri de legume sau fructe, sau mancat simplu, ca gustare;

– zilnic piure de fructe – dimineata;

– zilnic ciorba/bors/supa legume la pranz (in care se poate adauga fie carne – pui, curcan, vita, fie peste, fie ficatel, fie galbenus);

– aproape zilnic branza de vaci sau mozzarella inserata in eventuale piure-uri sau in gustarea de dupa-amiaza;

– zilnic cereale – seara;

– zilnic lapte praf intre mese;

– zilnic unt sau ulei de masline in piure, supa – crema, etc.;

– zilnic una sau mai multe elemente ce dau arome, gusturi yammy: leustean, marar, patrunjel, tarhon, oregano, busuioc, menta sau ceapa, usturoi sau praz;

Spor mamici! 🙂