Se pun intr-un bol:
- o banana maruntica
- 1/2 mango
- 1/2 portocala
- 2 linguri cu seminte de susan
Se paseaza bine tot amestecul.
Separat se fierb 3 linguri de mei in apa ~100ml, cateva minute, cat sa se hidrateze bine si sa ramana ca o budinca usor moale, ce se serveste cu piureul de fructe, dimineata.
Pofta buna la prichindei! 🙂
