Ce contine lista de cumparaturi cu produse alimentare pentru meniul bebelusilor?

6
846
views

Ooo ce erau listele de cumparaturi un chin, pana acum? De acum, de cand bebe e diversificat – lista prioritara a devenit cea cu alimentele lui pentru papa si parca nu mai este atat de neplacuta experienta.

Lista de cumparaturi pentru mancarea bebelusilor

Asadar iata cateva dintre produsele alimentare achizitionate pentru bebe, pentru a-i prepara mancarea lui, astfel incat in fiecare zi sa bifam in meniul lui fiecare categorie – lapte praf, cereale, lactate, fructe, legume, carne sau peste, ou sau ficat, grasimi (ex: ulei masline/unt):

  • lapte praf sfecific varstei bebelului – in cazul in care nu e alaptat;
  • iaurturi capra (Covalact) si vaca (Napolact, Artesana, Olympus si Zuzu);
  • branza proaspata (fie de la o sursa sigura, fie Raraul, Covalact, etc.)
  • unt (Napolact);
  • smanatana (Napolact – 15% grasime);
  • lapte dulce de vaca pentru preparate gatite – Napolact, La dorna, etc.
  • fructe proaspete: banane, mere, portocale, avocado, mango, pepene galben, pere, prune, cirese, afine, mure, caise, piersici, nectarine, struguri, etc;
  • fructe deshidratate: smochine, curmale, stafide;
  • legume proaspete: cartofi albi, roz, dulci, patrunjel, pastarnac, telina, morcov, sfecla rosie, ceapa, praz, usturoi, ardei, dovlecei, conopida, broccoli, etc;
  • legume congelate: mazare, spanac, broccoli;
  • carne: pui, curcan si vita (piept, pulpe, etc – carne macra);
  • peste alb (de obicei pastrav sau salau – dupa 1 an si somon);
  • ficatel de pui – proaspat, pe care il portionez si il pun la congelator;
  • oua – pe cat posibil de casa – sursa sigura;
  • verdeturi si mirodenii: marar, patrunjel, leustean, tarhon, oregano, busuioc, menta, cimbru, foi de dafin, etc;
  • cereale specifice varstei, de preferat pseudo – cerealele, rasnite, hidratate sau oparite sau musli cu fructe uscate (dupa 1 an) – trebuie rasnite/pasate foarte bine inainte de a i le da lui bebe fie in iaurturi, fie in biscuiti sau piureuri de fructe; este si varianta de cereale la cutie – Nestle, Topfer, etc. – dar musai sa fie fara fructe (se adauga piure natural de fructe eventual).
  • orez, cous-cous, paste fainoase, etc.
  • faina malai – mamaligute;
  • faina grau – cereale cu gluten (dupa 8 luni);
  • gris;
  • miere de albine – dupa 1 an;
  • ulei de masline;
  • pudra de roscove (inlocuitor pentru cacao);
  • zahar bruT  (dupa 12 luni)
  • sare marina sau de Himalaya grunjoasa (dupa 12 luni);
  • seminte de toate felurile: dovleac, susan, floarea soarelui, in, mei, etc. (date conform varstei unele inainte de 12 luni, altele dupa)

Lista de cumparaturi pentru mancarea bebelusilor 1

Evident lista poate continua cu diferite produse necesare si sanatoase in alimentatia lui bebe. De asemenea e normal sa introducem in alimentatia copiilor produse cat mai naturale, pe cat posibil, dar totodata cred ca trebuie si sa creasca si sa se adapteze la mediul in care traiesc zi de zi, astfel incat sa nu ajungem sa picam intr-una dintre extreme (obsedati de produse teoretic “bio” sau din contra sa le dam tot ce ne pica la indemana fara a ne gandi la sanatatea lor), ci sa alegem mereu o cale de mijloc.

Voi ce produse alimentare mai aveti pe lista de cumparaturi?

6 COMMENTS

    • Ola! Ma bucur ca e utila si pentru alte mamici – scop atins, in cazul acesta. 🙂 Somonul este un peste de ocean, bogat in grasimi (ceea ce e ok, ca bebeii au nevoie de grasimi), rapitor care se recomanda sa fie introdus dupa un an de multi pediatri. Pana la aceasta varsta, deci in prima etapa de viata, se recomanda mai degraba pestii proaspeti care se gasesc in apele noastre, cu carnea alba – pastrav, salau, caras, crap (http://www.andreeaholban.eu/bucatareala-yammy/papa-pentru-princhindei/a-noua-saptamana-de-diversificare-pestele/), iar apoi treptat sa se ajunga si la cei oceanici. Important e sa fie urmarita reactia la orice varsta si la orice produs nou introdus in alimentatia lui bebe. 🙂

  1. Ce parere aveti despre aceasta mancare (mancare bebelusi bio goodness – longeviv.ro) pentru bebelusi, vi se pare ok?

    • Din pacate sau din fericire, sunt complet anti-piure-uri de fructe, legume cumparate gata – facute. Le consider inexistente, nici nu m-am putut opri vreodata sa le analizez, oricat de bio mi-ar scrie pe etichete ca sunt facute, nu cred in ele, in conditiile in care pana si fructele din ziua de astazi sunt cum sunt, tratate toate, asadar prefer sa i le dau mai bine asa simple, decat sa mai completez cu alte minuni ce sunt tinute in borcanele / recipiente magice. (chiar am programat pentru zilele urmatoare un articol despre mancarea la borcanase pentru bebelusi). Zi frumoasa!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here