10 reguli generale (+una bonus) privind diversificarea alimentatiei bebelusilor

0
691
views

Acum ca tot am ajuns cu bine la aceasta noua etapa din viata noastra – diversificarea, iata si cate reguli generale pe care le vom avea in vedere:Baby eating

  1. incepem diversificarea la 6 luni;
  2. vom incepe diversificarea cu alimente simple (exemplu de schema de diversificare pe saptamani), usor de digerat si asimilat de bebe, care sa nu produca alergii, aciditate sau balonare, tinand cont de alimentele care sunt interzise in aceasta perioada;
  3. alimentele vor fi proaspat preparate si nu le vom pastra de pe o zi pe alta in primele 2-3 luni, minim, dupa care vom putea sa gatim pentru 2-3 zile, tinand mancarea la frigider in vase inchise ermetic si fara a gusta/a introduce lingura in mancarea pusa la pastrare, daca a fost bagata in gura bebelusului;
  4. alimentele le vom introduce cu lingurita – inclusiv cerealele;
  5. vom incepe introducerea noului aliment in mod progresiv; incepand cu cate 1-2 lingurite pe zi;
  6. la inceput vom introduce alimentele intre pranzurile de lapte: la 1-1,5 ore dupa ce a primit laptele (formula);
  7. nu vom introduce mai multe alimente noi dintr-o data, ci treptat cate un produs nou (regula celor 3 zile pentru fiecare aliment nou – timp de de 3 zile nu introducem alt aliment nou pentru a putea urmari eventuale reactii);
  8. nu ii vom oferi mese consecutive din acelasi aliment, pentru a nu-i afecta echilibrul nutritional;
  9. nu vom folosi condimente picante in alimentatia bebelinului;
  10. vom introduce gluten si produsele aferente, dupa varsta de 8 luni;

Si regula suprema, de capatai este sa ne incarcam cu munti de RABDARE pentru noi si pentru bebelusii nostri, astfel incat sa fie o etapa fericita pentru toate partile implicate.

De asemenea sa incercam sa ii intelegem si sa le oferim chiar si sansa de a refuza sa manance in anumite momente, pentru ca sunt etape normale, oricate discutii si presiuni ar pune cei din jurul vostru bazandu-se pe istoria alimentatiei din familiile voastre, e important sa nu va grabiti copiii de dragul nimanui.

Aceste sunt cateva dintre cele mai importante aspecte de luat in seama in aceasta perioada, dar cu siguranta fiecare parinte va mai adauga si altele.

Succes! 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here